Mindfulness al atardecer. Sumérgete en tu interior en plena naturaleza

Fecha: Jueves 17 abril (18:30-21:00h).
Lugar: Centro de Interpretación de La Bartola.
Distancia: 1,5 km.
Dificultad: Baja.
Público recomendado: Público adulto.
Precio: 5 € (2,50 € reducida).

Descripción: El mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Una psicóloga experta en conciencia plena nos acompañará para ayudarnos a vivir una experiencia transformadora para muchas personas, en un marco incomparable, que consistirá en una ruta de los sentidos seguida de un taller de meditación en plena naturaleza.

Recomendaciones: ropa y calzado deportivo y agua en abundancia. No asistir si se tiene una lesión o enfermedad grave o si se está recuperando de ella.