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Paisajes que invitan a reiniciar

En un mundo lleno de notificaciones, prisas y rutinas agotadoras, es fácil olvidar cómo es realmente detenerse. No para mirar el móvil, sino para observar un paisaje, escuchar el viento entre los árboles o simplemente respirar profundamente. Quizá no lo hayas notado,...

¿Sabías que… el cortisol puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo?

El cortisol, conocido como la "hormona del estrés", es fundamental para nuestra supervivencia. En equilibrio, nos ayuda a despertar, mantener la energía y afrontar los desafíos cotidianos. Sin embargo, en el mundo moderno, donde las exigencias parecen no tener fin,...

ESPECIE INVITADA: El Búho Real (Bubo bubo)

Conocido como el "Príncipe de las Tinieblas" por el legendario Félix Rodríguez de la Fuente, el búho real (Bubo bubo) es una de las aves más fascinantes y majestuosas de nuestra fauna ibérica. Esta gran rapaz nocturna, con una envergadura que puede superar los 1,80...

ESPECIE INVITADA: El águila perdicera («Aquila fasciata»)

El águila perdicera es una de las rapaces más impresionantes de la fauna mediterránea. Su plumaje es característico, con un tono oscuro en la parte superior y un color más claro en el vientre, lo que la hace fácilmente reconocible. Este águila es conocida por su...

¿Sabías que… Castellón es la segunda provincia más montañosa de España?

Con más del 60% de su territorio cubierto por montañas, Castellón no solo destaca por la abundancia de sus sierras, sino también por la altitud y el impresionante desnivel acumulado en su relieve. Esta característica la coloca en una posición destacada, siendo la...

Nuestras montañas: guardianas del paisaje mediterráneo

El 11 de diciembre celebramos el Día Internacional de las Montañas, una fecha que nos invita a reflexionar sobre el papel fundamental que desempeñan las montañas en nuestra vida y en el entorno natural. En la provincia de Castellón, las montañas no solo modelan el...

El ritmo imparable de la vida moderna: ¿Es hora de frenar?

Vivimos en una sociedad que parece tener un único mantra: ser productivos a toda costa. Nos levantamos con la presión de cumplir con todo lo que el día nos exige, desde el trabajo hasta las obligaciones personales. Una carrera sin final aparente que nos mantiene en...

¿Sabías que… el mindfulness puede reducir el estrés hasta en un 30%?

En un mundo donde todo parece ir a mil por hora, detenerse para respirar y reencontrarse con uno mismo resulta más importante que nunca. El mindfulness, una práctica que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente, ha demostrado ser una excelente...

ESPECIE INVITADA: La reina del otoño, la granada

La granada, ese fruto de colores vibrantes y apariencia exótica, es uno de los grandes tesoros que nos ofrece el otoño. Proveniente del árbol Punica granatum, esta fruta es conocida tanto por su sabor dulce y ácido como por sus múltiples beneficios. De piel dura y...

ESPECIE INVITADA: Líquenes, los pioneros del suelo

Los líquenes, esos pequeños organismos que a menudo pasan desapercibidos, son en realidad unos de los colonizadores más sorprendentes de nuestro planeta. Se encuentran en casi todos los hábitats terrestres, y seguro que los habéis pisado en alguna de vuestras salidas...

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